La Adolescencia: Manual de Supervivencia
Tiempo de Padres, Tiempo de Hijos
Crispo, Rosina
Tiempo de Hijos ¿Qué pasa con mi cuerpo? ¿Por qué tengo reacciones extrañas que no puedo controlar? Aquella figura que veo en el espejo, ¿soy todavía yo? ¿Cómo es que mis padres no quieren ver que ya no soy una niña? Estas y miles de otras preguntas aparecen cuando comienza la adolescencia, esa fase de la vida tan complicada y llena de misterios por la que todos hemos de pasar,...
Sinopsis
Tiempo de Hijos
¿Qué pasa con mi cuerpo? ¿Por qué tengo reacciones extrañas que no puedo controlar? Aquella figura que veo en el espejo, ¿soy todavía yo? ¿Cómo es que mis padres no quieren ver que ya no soy una niña?
Estas y miles de otras preguntas aparecen cuando comienza la adolescencia, esa fase de la vida tan complicada y llena de misterios por la que todos hemos de pasar, en la que un día preferimos ser aún pequeños y otro que nos traten como adultos, en la que nos peleamos constantemente con nuestros padres, nos enfadamos con los amigos sin saber por qué, no nos podemos concentrar en clase y, a veces, nos encerramos en nuestro cuarto con unas absurdas ganas de llorar.
Este libro, basado en una larga experiencia profesional, transmite las experiencias de muchos chicos y chicas que, con sus propias palabras expresan sus sentimientos más sinceros, sus dudas, rabias, deseos y sueños. Cualquier adolescente conectará inmediatamente con las preocupaciones y preguntas expresadas por las y los jóvenes protagonistas de este libro y sentirá un gran alivio cuando descubra que otros lo pasan a veces tan mal como ellos y qué todo tiene un porqué.
Tiempo de padres
¿Qué le ocurre a mi hijo? ¡No le reconozco! ¿Nos estaremos distanciando? ¿Por qué discutimos o peleamos continuamente? ¿Soy incapaz de comprenderle? ¿Qué puedo hacer para ayudarle? ¿Qué le está pasando a mi familia?
Estas y miles de otras preguntas son las que se hacen los adultos cuando sus hijos entran en la adolescencia, esa fase de la vida tan complicada y llena de misterios, en la que un día prefieren ser aún pequeños y otro que les trates como adultos, en la que las peleas en casa son constantes, se enfadan con los amigos, no se pueden concentrar en clase y, a veces, se ponen a llorar sin motivo aparente.
Pero también durante la adolescencia los padres están confusos ante los cambios de sus hijos y este libro, basado en una larga experiencia profesional, quiere transmitirles a ellos también los testimonios de muchos padres y madres, hijos e hijas que, con sus propias palabras expresan sus sentimientos más sinceros, sus dudas, rabias, deseos y sueños. La mejor ayuda que se puede brindar a unos padres preocupados es, sin duda, explicarles todos los problemas con los que deben enfrentarse los adolescentes y ofrecerles buenos consejos para saber distinguir entre conflictos y estados de ánimo propios de esta fase del desarrollo y aquellos comportamientos que pueden ser motivo de preocupación y tal vez de consulta y asesoramiento psicológicos.
Índice
I. TIEMPO DE HIJOS
Apertura. No sé que siento, no sé qué pienso... no sé quién soy
"Antes estaba todo bien; ahora no entiendo nada"
"Nada es como antes, pero... ¿cómo es?"
"Cuando les conviene soy chico, cuando les conviene soy grande"
"Con mi familia, todo mal"
"A veces me persiguen y otras, se olvidan de mí"
"No los soporto, pero necesito saber que están"
1. Qué pasa con mi cuerpo
Sólo para chicas
Sólo para chicos
Adivina: ¿chicos o chicas?
Que hago con este cuerpo?
2. Qué pasa con mis emociones?
"¿Cómo explicar lo que siento?"
"Cuanto peor me siento, más me cierro"
¿Tristeza, encierro o depresión?
¿Siempre hay que hacer lo que se siente?
"A veces ?pierdo el tren'..."
"Puedo todo, no puedo nada"
3. Qué pasa con mis padres y mi familia
"Mis viejos ya no son lo de antes..."
"Prefiero toda la vida a mis abuelos"
"Con ellos no se puede hablar... ¡no entienden nada!
"A veces los amo, a veces los odio"
Discutir, discutir y... discutir
¿Los hermanos sólo existen para molestar?
4. Qué pasa con el amor... y el sexo
¿Cuándo? A su debido tiempo
¿Primer amor?
Amores, ondas, transas
La primera vez
¿Cuándo? Otra vez: a su debido tiempo
A veces siento cosas... "raras"
Anticoncepción y Sida
Abuso sexual
5. Mi grupo, mis amigos y yo
"¿Me aceptarán en este grupo?"
¿Unidos o pegoteados?
Los "chicos malos"
Ese amigo del alma
"Hacer la tuya", ser libre, independiente, pero... cómo?
Aprender a volar
6. La escuela, el trabajo, el futuro
"La escuela no me ayuda"
¿Divertirse en la escuela?
En busca de la vocación
"¿Y después...? No sé"
¿Qué buscan las empresas?
"¿La escuela debe prepararme para el trabajo?"
"¿Depende de mí conseguir un empleo?"
Cómo buscar trabajo
7. Violencia y conductas de riesgo
Un mundo hostil
"¿Qué hacer ante lo que me duele?"
La violencia - Las violencias
¿Por qué drogarse? ¿Por qué beber?
"Yo lo puedo manejar"
La historia de Laura y su familia: un viaje de ida y vuelta
II. TIEMPO DE PADRES
Apertura. La adolescencia: tiempo de crisis
La crisis como un proceso de crecimiento
Cómo acompañar a tu hijo en este proceso
Pérdidas y cambios que debe enfrentar el adolescente
Ya no es un niño... pero todavía no es un adulto
Las consignas simples favorecen la relación
Antes eras su ídolo: ahora eres centro de sus críticas
Cómo enfrentar esta etapa con madurez
Y aprender a cuidar de tu hijo sin estar detrás de él
¿Qué es la "autonomía vigilada"?
1. Un cuerpo nuevo... y desconocido
¡Socorro: hay otra mujer en la casa!
"Mi nena corre peligro de quedar embarazada...."
"Alguien está usando mi máquina de afeitar"
¿No es hora de que debute como hombre...?
La aceptación del nuevo cuerpo y la identidad
El peso de las palabras
La dieta adecuada para el adolescente
Trastornos de la alimentación
2. La "normal anormalidad" adolescente
Confrontar, demoler, derrumbar... y reconstruir
Contradicciones, confusión, ambivalencia
Modelos de identificación y búsqueda de identidad
Independencia e irresponsabilidad
El aprendizaje de las relaciones
Registro de las emociones
Diferencias entre el actuar y el sentir
Tiempo cotidiano y tiempo subjetivo
Aburrimiento, expansividad, retraimiento, acción...
El estrés de no saber
Pensamiento mágico y pensamiento extremo
Miedo a elegir, miedo a perder
Señales de alarma
3. El rol de los padres y de la familia
Confía en lo construido desde la infancia
Adolescencia: una crisis vital familiar
El rol de los hermanos
El rol de los abuelos
Aprende a manejar la ciclotimia y la ambivalencia
Peleas y discusiones familiares
"¡Esta casa no es un hotel!"
4. El primer amor, la primera vez
Aprendiendo sobre el amor: hablar, hablar, hablar
"No hago otra cosa que pensar en ti..."
Amores fugaces, amores platónicos, amores intensos...
¿Esto es pasajero? ¿Esto va en serio?
Amores trágicos, imposibles, prohibidos...
El despertar sexual
El autoerotismo
La primera vez
La identidad sexual: dudas y exploración
"Soy gay /Soy lesbiana"
Anticoncepción y Sida
El abuso sexual
5. Amigos, modelos e ideales
"¿Necesitan estar todo el día juntos?"
Las "malas compañías"
El mejor amigo: tenerlo y no tenerlo
"Mi hijo se junta con gente rara"
Intimidad, secretos, el espacio personal
Los ideales de un mundo mejor
La tendencia mística y las crisis religiosas
Educar para la libertad
La magia de la noche
Líderes y modelos
El mapa social
6. La escuela, la vocación, el trabajo: el futuro
"La escuela le está costando mucho..."
¿Para qué estudiar?
¿Qué esperar de la escuela?
Respuestas al fracaso escolar La búsqueda de la vocación
¿Qué buscan las empresas?
Escuela y trabajo: prepararse para trabajar
7. Trastornos psicológicos graves: depresión, ideas de muerte y suicidio
Cómo distinguir la tristeza de la depresión
Cómo afecta la depresión al adolescente
Dormir, dormir, dormir...
Las causas de la depresión
Qué hacer frente a un cuadro depresivo
¿Duelo o depresión?
La idea del suicidio en la adolescencia
Hablar de la muerte, hablar de la vida
Qué puedes hacer como padre
8. Conductas de riesgo: drogas, alcohol, violencia
"¿Mi hijo podría estar consumiendo?"
Usuarios, abusadores, adictos
¿Por qué las drogas seducen a los adolescentes?
Drogas: el paraíso prometido
"¿Qué hicimos para que esté ocurriendo esto?"
Alcoholismo y drogadicción: una responsabilidad social
¿Éxito o exitismo?
Del consumo a la adicción
"¿Cómo hablar con mi hijo sobre las drogas?"
"Mi hijo se droga"
"Apagar incendios" o prevenirlos: un problema de todos
Tratamientos: cómo ayudar a la recuperación
La historia de Laura y su familia: un viaje de ida y vuelta
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