Cuaderno de Ejercicios para Aprender a Ser Feliz
Cuaderno de Ejercicios
Yves-Alexandre Thalmann
Primero, haz un test sobre la felicidad- En busca de la felicidad- El termómetro de la felicidad- Una felicidad diferente para cada persona- Nuestro modo de pensar sobre la felicidad cambia con los años- La felicidad según los orientales o los occidentales- El enemigo de la felicidad- Nunca hay nada seguro- Identificar los hábitos- Las ideas falsas, ¡a la basura!- Un profesor d...
Sinopsis
Primero, haz un test sobre
la felicidad
- En busca de la felicidad
- El termómetro de la
felicidad
- Una felicidad diferente
para cada persona
- Nuestro modo de pensar
sobre la felicidad cambia
con los años
- La felicidad según los
orientales o los occidentales
- El enemigo de la felicidad
- Nunca hay nada seguro
- Identificar los hábitos
- Las ideas falsas, ¡a la
basura!
- Un profesor de felicidad
- Lecciones de felicidad
1. ¡Piensa positivamente!
2. ¡Acaba con las
comparaciones nefastas!
3. ¡Expresa tu gratitud!
4. ¡Aprende a perdonar!
5. ¡Da muestras de
generosidad!
6. ¡Saborea los pequeños
placeres de la vida!
7. ¡Cuida tu cuerpo!
8. ¡Entra en el flujo!
- Tabla de progresión en el
camino hacia la felicidad
- Evalúa tu nivel de
felicidad
- Escoge lo que te haga feliz
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